想要彻底跟过敏体质说拜拜，除了在日常生活中远离过敏原、提升免疫力外，最近，有越来越多人透过摄取益生菌来抗过敏、减缓症状。

　　台北荣民总医院儿童过敏感染科主任吴克恭、中国医药大学小儿科教授林鸿志、成大医院小儿过敏免疫科主任王志尧日前都在台湾儿科医学会上发表最新研究成果，证实只要吃对菌、吃对量，益生菌的确有助改善小儿过敏。

　　到底益生菌效果如何？该怎样吃才正确？国内最早投入益生菌研究长达二十五年，从最早期的抗过敏乳酸菌，到最新一代、活力更强的Ls和Lg菌拥有超过五株原始专利的“台湾益生菌专利王”东宇生物科技股份有限公司研发长苏伟志解释，益生菌其实扮演着调节人体免疫功能的重大角色。

　　新生儿的肠道里其实自然存在许多的益菌，苏伟志说，这些益菌关系着人体免疫调节以及对抗外来侵入坏菌的重责大任，但如果先天不良、肠道环境遭破坏，过敏疾病自然容易找上身。补充益生菌有助重塑肠道益菌环境，调节免疫力。

　　苏伟志建议，益生菌是保健食品非药品，得从平时保养下手，每天摄取十亿以上的益生菌，长期吃下来才有效果，尤其并非每一种菌种都有预防过敏效果，一定要挑选经卫生署辅助过敏体质认证、有临床实验证实效果的菌株才不会白花冤枉钱。■