过敏性鼻炎的饮食

　　过敏性鼻炎的饮食应注意哪些？很多过敏性鼻炎的发病除了本身是过敏性体质引发之外，还由过敏原引发。过敏性鼻炎患者不仅要注意外在的过敏原，在饮食上也需要注意，对于减缓过敏性鼻炎的症状也有不错的效果。

　　抗过敏益生菌网专家具体介绍过敏性鼻炎平时饮食方面注意哪些、多吃哪些东西进行调理：

　　一、过敏性鼻炎患者平时应多吃以下食物

　　1、平时注意多吃补益肺气之物。如燕窝、木耳、银耳、柿饼、花生、核桃、百合、松子等，均可选用。

　　2、多吃生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。

　　3、多吃含维生素C及维生素A的蔬菜水果、谷类，如：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。因为这两种维生素可有效减缓过敏现象，胡萝卜、深绿色蔬菜中的β胡萝卜素与小麦胚芽、燕麦中的维生素E，这些都可以预防免疫功能衰退，可用于过敏性鼻炎的治疗。

　　二、过敏性鼻炎患者应禁绝以下食物

　　1、禁食冷饮：过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏。

　　2、禁食特殊处理或加工精制的食物。

　　3、禁食人工色素：特别是黄色五号色素。

　　4、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。

　　5、禁食剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。

　　6、禁食牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。